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保護(hù)大腦飲食有什么禁忌?

病情描述:
我最近經(jīng)常感覺頭暈,也沒什么毛病,想知道保護(hù)大腦飲食有什么禁忌?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了保護(hù)我們的大腦,延緩智力衰退,我們應(yīng)選用富含抗氧化劑的食物。它們是胡蘿卜、西藍(lán)花、魚類、新鮮水果和蔬菜。應(yīng)避免吃太多的肉,禁止過量攝入的油脂和鹽!
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