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為什么要睡午覺?

患者:男,29歲

病情描述:
好多養(yǎng)生專家都建議要午休,在桌子上趴一會也好,為什么要睡午覺?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
子午覺是古人睡眠養(yǎng)生法之一,即是每天于子時(shí)、午時(shí)入睡,以達(dá)頤養(yǎng)無年目的。中醫(yī)認(rèn)為,子午之時(shí),陰陽交接,級盛及衰,體內(nèi)氣血陰陽級不平衡,必欲靜臥,以候氣復(fù)。
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