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哪些食物可以改善皮膚?

患者:女,32歲

病情描述:
我覺得最近的皮膚有一點粗糙和干燥,哪些食物可以幫助改善皮膚呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多食物都有潤膚的功效。可選的食品如燕窩、魚翅、干貝、海蜇、海帶、兔肉、蝸牛、銀耳等,經(jīng)常食用有利于補充皮膚所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素。
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