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頸肩酸痛在辦公室可以做什么動作

病情描述:
我總是做辦公室,得了頸肩酸痛、肩周炎,在辦公室可以在歐那些動作緩解呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先頸部和眼部頭部是很重要的,一定要注意這幾個部位的舒緩。搖頭晃腦,從而有利于預(yù)防高血壓、中風(fēng)頸椎病的發(fā)生。梳頭,促進局部血液循環(huán),達到消除疲勞、促進頭發(fā)生長的效果,對腦力勞動者非常實用,練眼,有利于放松眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán)。
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