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經(jīng)常跑步會損傷膝蓋嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近開始每天都跑步,有人說經(jīng)常跑步會損傷膝蓋。經(jīng)常跑步會損傷膝蓋嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最新研究顯示,跑步不僅不會損害膝蓋,還對膝蓋有保護作用,跑步并不會損害膝蓋。相反,膝蓋受到損害通常是因為外部撞擊或跑步過少。膝蓋一旦受損,人體就可能作出補償反應,改變走路步伐,打破原有平衡,使膝蓋的問題惡快速化。
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