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經(jīng)常梳頭能健腦安神嗎

病情描述:
最近晚上的時(shí)候老是睡不好，失眠的時(shí)候比較多，學(xué)了一種辦法，是經(jīng)常梳理頭發(fā)，還有是晚上梳的頭發(fā)，這樣能起到健腦安神的作用是嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在晚上睡覺之前，適當(dāng)?shù)氖崂硪幌骂^發(fā)，確實(shí)能使神經(jīng)放松，有著幫助睡眠的作用，因?yàn)槭犷^的時(shí)候會(huì)造成對(duì)頭皮的刺激，就等于是在給頭皮的穴位進(jìn)行按摩，經(jīng)常梳頭確實(shí)能起到健腦防衰的。
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