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如何在睡眠中康復頸椎?

患者:男,34歲

病情描述:
自己有頸椎病,平時也沒有太多時間鍛煉,想了解怎么在睡眠中康復頸椎呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
一個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭,可以在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。根據(jù)人體工學,枕頭的形狀,以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。
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