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脊柱問題的老年人能用健身器嗎?

病情描述:
家里老人有脊柱上的問題,想知道小區(qū)的健身器老人可以經(jīng)常去做鍛煉嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
脊柱有疾患的老人不要使用小區(qū)健身器健身。相比之下,太極拳、大步走、跳舞等運動更適合老年人。另外,老人健身最好在下午3~4點,運動前還要做些熱身活動。
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