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脊柱側(cè)彎能鍛煉嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我被診斷為脊柱側(cè)彎,現(xiàn)在正在積極治療,想知道脊柱側(cè)彎還能鍛煉嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
脊柱側(cè)彎鍛煉一直是有爭(zhēng)議的,很多學(xué)者認(rèn)為在地上弄些花哨的動(dòng)作對(duì)側(cè)彎無(wú)益處,但分析那些體操式的動(dòng)作失敗主要原因就是忽視了運(yùn)動(dòng)時(shí)雙側(cè)肌肉的拮抗作用,比如脊住作向凸側(cè)彎時(shí),似乎僅凸側(cè)肌肉收縮,實(shí)際上凹側(cè)拮抗肌肉亦同時(shí)收縮,才能維持軀干姿態(tài)平衡。
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