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怎樣從飲食方面降血壓

病情描述:
我患有高血壓很長時間了。好多人說這個病跟平常的飲食也有關(guān)系。那我應(yīng)該吃或者不吃什么呢?
共1個回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
很多患者掌握如下技巧,血壓就控制的很好,浮腫也消失了,甚至都不可以用降壓藥了。
比如:
1.不吃咸菜和泡菜。
2.不吃熟食。
3.不喝菜湯。
4.炒菜后放鹽,少放食鹽,感覺不到咸味。
5.少放味精和雞精。
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