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非藥物治療是怎樣治療呢?

病情描述:
如果我的高血壓我采用非藥物治療是怎樣的治療呢?我想先不吃降壓藥。
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
非藥物治療是比較緩慢的,它首先限制食鹽(< 6克/天),減輕與控制體重,戒煙,低脂飲食,限制飲酒,然后要經(jīng)常性運(yùn)動,調(diào)整生活規(guī)律,保證足夠睡眠,避免情緒波動及過度勞累以及服用正確的保健品,但是這樣的降壓方式負(fù)面效果更小。
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