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孕婦吃什么食物最好呢?

病情描述:
我是孕婦,在懷孕以后吃什么食物是對身體最好的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕前期是一定要吃補(bǔ)充葉酸的食物的,比如動物肝臟、雞鴨心和雞鴨血中維生素B12含量較高,每周可以吃1~2次。另外,每天要額外補(bǔ)充400微克的葉酸營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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