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運動后喝蘇打水好嗎

病情描述:
最近一直在訓練,每次做完劇烈運動我都會喝蘇打水,這樣對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘇打水非常適合運動人士飲用,它有助于劇烈運動后排乳酸,天然蘇打水中小分子基團可以輕易將細胞中的乳散代謝,緩解劇烈運動后的肢體酸脹。
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