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吃什么食物能夠幫助補(bǔ)鋅?

病情描述:
我家孩子有一些特別能鬧騰,聽說這與身體中缺鋅有關(guān),吃什么食物能夠補(bǔ)心?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅物質(zhì)對兒童的身體發(fā)育和能力發(fā)育都有極大的好處,所以在日常的時候,家長應(yīng)當(dāng)多陪兒童吃一些含鋅豐富的食物,含鋅豐富的食物主要有葵花籽、黑芝麻及榛子、核桃等。
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