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吃紫菜能補(bǔ)鐵嗎?

病情描述:
前段時間身體不太好,還有一些貧血,老公可我做的菜讓我吃,吃紫菜能補(bǔ)鐵嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紫菜中含有很豐富的礦物質(zhì),并且還含有豐富的鐵元素,但日常適當(dāng)?shù)某砸恍┳喜?,能夠幫助達(dá)到補(bǔ)鐵的作用,所以對于一些缺鐵性疾病會有一定的預(yù)防效果。
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