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燕麥豆?jié){怎么制作?

病情描述:
聽說喝燕麥豆?jié){能夠改善便秘,并且還可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn),燕麥豆?jié){怎么做呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥豆?jié){中含有可溶性膳食纖維,所以對(duì)于心臟疾病和便秘都有一定的預(yù)防作用,在制作葉脈豆?jié){的時(shí)候,可以將燕麥米和豆?jié){放在一起磨成豆?jié){,這樣就制作成了燕麥豆?jié){。
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