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預(yù)防高血壓的方法有哪些?

病情描述:
這兩年身體不太好,還經(jīng)常會(huì)有頭暈的情況,擔(dān)心會(huì)得高血壓,預(yù)防高血壓的方法有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血壓疾病的出現(xiàn),與飲食上食鹽過(guò)量有極大關(guān)系,想要預(yù)防高血壓疾病就應(yīng)當(dāng)多注意飲食,首先需要控制鹽的攝入量,不僅要盡量的少放食鹽,同時(shí)還要少吃醬油、咸菜等。
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