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負(fù)面情緒太多怎么辦?

病情描述:
因?yàn)檫@段時(shí)間考試比較多,所以我負(fù)面情緒很大,負(fù)面情緒太多怎么辦?
共1個(gè)回答
王明軒 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 急診科
如果負(fù)面情緒太多的話,一定要注意:及時(shí)宣泄負(fù)性情緒。任何負(fù)面情緒都不會(huì)憑空消失,不解決只會(huì)轉(zhuǎn)化。所以不要將負(fù)面情緒堆積起來(lái),要及時(shí)處理掉。
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