一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

健康的飲食是怎樣的

病情描述:
我一直以來都非常注重健康的飲食方式,健康的飲食是怎樣的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.每天的食譜應(yīng)至少包括牛奶(半斤)、雞蛋(1個)、豆制品(2兩)等三種中的兩種。
2.每天都要吃肉(2~3兩),魚、雞、豬、牛、羊等均可,如果可以選擇的話,魚和海鮮更好一些。其余肉類一定要選瘦的,越瘦越健康。
3.每餐都要有至少兩種蔬菜(總量達(dá)每天1斤)。水果每天約半斤。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>