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補(bǔ)硒對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
這幾天我經(jīng)常熬夜加班,很擔(dān)心自己身體不健康,朋友就建議我多給自己補(bǔ)充硒元素,這樣做對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充硒元素可以降低不良因素對(duì)身體的傷害。而硒則是谷胱甘肽過氧化物酶的活化劑,沒有硒這種抗氧化酶就失去了重要的作用。硒不但這種抗氧化酶的組成部分,其自身也具有重要的抗氧化作用,不但可以提供肌體免疫力,還可以預(yù)防克山病和大骨節(jié)病、幫助體內(nèi)重金屬代謝,尤其是對(duì)一些腫瘤癌癥具有重要的、不可忽視的預(yù)防和緩解的作用。
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