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吃黑豆有什么好處?

病情描述:
前段時(shí)間朋友給我送來了一些黑豆讓我吃,吃黑豆有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆不僅含有豐富的脂肪和鈣物質(zhì),同時(shí)還含有花青素,適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙箤θ梭w是有很多好處的,能夠避免身體被自由基侵害,并且吃黑豆還能夠防治白發(fā)現(xiàn)象。
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