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吃芥菜可以補鈣嗎?

病情描述:
每年秋天我媽就會買很多的芥菜,不僅會炒著吃,還會腌著吃,吃芥菜節(jié)才可以補鈣嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芥菜的吃法是比較多,并且營養(yǎng)價值也比較高,尤其是礦物質含量特別豐富,一百克的芥菜中含有230毫克的鈣物質,所以適當?shù)某砸恍┙娌四軌蜻_到補鈣的效果。
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