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每天吃多少肉比較好?

病情描述:
我老公特別愛吃肉,每頓飯里面都要加一些肉,每天吃多少肉比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肉類食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃一些肉不僅能夠讓食物更加美味,并且還能夠讓身體更健康,在吃肉的時(shí)候最好是每人每天吃一兩左右的肉,如果吃得過多反而會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。
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