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雞蛋含膽固醇嗎

病情描述:
我有三高,朋友跟我說雞蛋吃不得,雞蛋里面也沒有膽固醇?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有三高人群,適當(dāng)?shù)某?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/z0bw6ib9k27r4nb.html" target="_blank">雞蛋也是可以的,但是不宜過多。有些人比較詬病蛋黃中的膽固醇,因?yàn)殡u蛋屬于高膽固醇食物,每個(gè)雞蛋(均值)中的膽固醇含量大約280毫克,已經(jīng)非常接近我們中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)有關(guān)膳食營(yíng)養(yǎng)素中膽固醇所推薦的300毫克的量了。
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