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每天攝入多少油脂才合理呢?

患者:女,25歲

病情描述:
我知道油脂攝入過多對身體有害,每天攝入多少才合理呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
油脂不能攝入過多,肉類每天75克-100克;炒菜中的油不超過20克/日,如果吃排骨、紅燒肉等含脂肪多的食物時油脂還要酌減;主食雜糧類200克/日。
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