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哪些食物富含維生素b12?

病情描述:
之前到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)自己缺乏維生素b12,哪些食物富含維生素b12?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物中都富含維生素b12。人體是不容易缺乏維生素B12的,其含量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。
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