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牛奶含有的營養(yǎng)多嗎?

病情描述:
我每天都要喝上一杯牛奶,我想知道牛奶里面含有的營養(yǎng)多嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常喝牛奶,可以有效的預防骨質疏松。而且牛奶中除了蛋白質,還有約3.5%的甘甜乳糖和約3.5%的奶香四溢的乳脂。牛奶還含有視黃醇和維生素D,最誘人的是其中的乳鈣比較豐富。
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