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牛奶綠豆沙怎么做好吃?

病情描述:
女朋友在夏天喜歡買牛奶綠豆沙吃,自己在家怎么做好吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶綠豆沙的做法非常簡(jiǎn)單,原料包括熟綠豆一杯、牛奶500毫升、蜂蜜5克。將熟綠豆和加熱后的牛奶倒入攪拌機(jī)中,快速打成沙,裝入杯子后滴入蜂蜜即可。這種飲品是市面上包裝牛奶飲料所不能比擬的,不但富含礦物質(zhì),還有碳水化合物、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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