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全麥面包可以抗憂郁嗎?

病情描述:
平時的時候,我媽特別喜歡吃一些粗糧,她還買回來一些全麥面包,吃麥面包可以抗憂郁嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃復合性碳水化合物的食品,比如全麥面包,蘇打餅干都可以,因為它里面所含的微量礦物質(zhì),比如硒能提高情緒,還可以有效的抗抑郁。
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