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山藥可以排毒養(yǎng)顏嗎?

病情描述:
我最近皮膚很差,朋友讓我多吃些山藥,山藥可以排毒養(yǎng)顏嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山藥是可以排毒養(yǎng)顏的,因為山藥中富含可溶性膳食纖維、粘蛋白、多種酶類、豐富的水溶性維生素和礦物質,可以起到幫助腸道蠕動、促進體內代謝廢物排出的作用,所以又有排毒養(yǎng)顏、潤燥健脾的美食之譽。
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