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什么食物適合加餐呢?

患者:女,25歲

病情描述:
工作太累的時(shí)候,還沒(méi)有到飯點(diǎn)已經(jīng)餓了,吃的太多又擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖,所以我想知道什么食物加餐更合適一些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
加餐的時(shí)候不妨選擇土豆泥。用土豆泥加餐最合理,不但可以補(bǔ)充可以維持2~3小時(shí)工作所需的熱量,還沒(méi)有攝入多少脂肪,并且依然可以補(bǔ)充必須的微量元素。
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