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蝦和什么搭配最好吃呢?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡吃蝦,如果想要健康一點(diǎn)的話,搭配什么吃最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以和蘿卜一起搭配。蘿卜和大蝦的搭配是不錯(cuò)的選擇!它的膳食纖維含量豐富,可以幫助消化,蘿卜還含有大量的維生素C和鉀(鉀400毫克/100克),這些對(duì)保護(hù)心臟及保持血管彈性非常重要.同時(shí)蘿卜和蝦都是含鈣豐富的食物,葷素搭配可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合了。
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