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小孩經(jīng)常吃紫菜好嗎

病情描述:
我家小孩特別喜歡吃紫菜,特別是喝紫菜蛋湯,那他吃紫菜對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃紫菜可以補充鉀元素。紫菜中的鎂是食物中最高的了,對于補充鈣質而言,膳食沒有合理的鈣鎂比例,食物中鈣就走馬觀花的從身體里穿行而過,很難被人體吸收。
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