新鮮蔬菜怎么生吃營養(yǎng)更豐富？
患者：女，38歲
共1個回答
- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
臉上的黃褐斑怎樣消除
臉上的黃褐斑怎樣消除，臨床研究發(fā)現，目前去除黃褐斑的比較好的方法就是光子嫩膚，光子嫩膚去除黃褐斑的原理主要是利用一種連續(xù)的強脈沖物質，作用于皮膚組織產生光化學作用，一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維恢復彈性，令面部皮膚的黃褐斑消除或減輕、毛孔縮小。
64831次瀏覽
-
黃褐斑是淺表性的斑嗎
黃褐斑是淺表性的斑嗎，顯然不是，治療可外用藥物，也可選擇剝脫療法，面膜療法等，此病是由于血中雌激素水平高的關系，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關，也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。
60435次瀏覽
-
牛皮癬哪家醫(yī)院最專業(yè)
目前牛皮癬的病發(fā)范圍越來越大，不論男女，老少。其危害性特別大，在醫(yī)治牛皮癬的時候大家應該關注特別多的事項。醫(yī)治牛皮癬的時候醫(yī)生也會依據不一樣年齡段的病人做出相應的醫(yī)治方案，對于牛皮癬大家必須要到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)治。
52490次瀏覽
-
老年人白癜風有何危害
白癜風雖然是一種皮膚病，但是卻不能小看，因為這個病不但難治，比較容易反彈，而且危害也是非常大的，患上這個病，會影響到患者的各個方面，那么究竟具體有哪些危害呢，下面給大家來詳細介紹一下老年人白癜風有何危害都有哪些。
50457次瀏覽
-
白癜風患者可以獻血嗎
白癜風是一種頑固性皮膚病，由于其影響患者的外觀，是很容易遭人歧視的，很多人由于對白癜風了解甚少，對白癜風患者敬而遠之。但是研究表明，白癜風是不會傳染的，和白癜風患者接觸不會對我們帶來任何影響，白癜風患者同樣可以獻血，給社會送一些愛心
59553次瀏覽
-
如何治療痛風
痛風可通過調整飲食、多飲水、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。痛風通常由高尿酸血癥、遺傳因素、肥胖、飲酒過量、腎臟排泄減少等原因引起。1、調整飲食減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，限制紅肉攝入量。適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果攝入，櫻桃可能對降低尿酸有輔助作用。保持規(guī)律進食習慣，避免暴飲暴食。2、多飲...134次瀏覽 2025-11-03
-
頸椎骨質增生如何鍛煉
頸椎骨質增生可通過頸部伸展運動、肩部放松訓練、低強度有氧運動、抗阻力訓練、頸椎穩(wěn)定性練習等方式鍛煉。骨質增生可能與長期姿勢不良、慢性勞損、退行性變等因素有關，通常表現為頸部僵硬、活動受限等癥狀。1、頸部伸展運動頸部伸展運動有助于緩解頸椎壓力，改善局部血液循環(huán)。建議進行緩慢的頸部前屈、后仰及左右側屈動作，每個方向保持5秒，重復5次。避免快速旋轉或過度后仰，以免...309次瀏覽 2025-11-03
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
-
痛風患者可以吃薯片嗎
痛風患者一般不建議吃薯片。薯片屬于高嘌呤、高脂肪的零食，可能誘發(fā)或加重痛風癥狀。薯片在制作過程中經過油炸或烘烤，脂肪含量較高，過量攝入可能影響尿酸排泄。薯片中的調味料如鹽分和添加劑可能增加腎臟負擔，間接影響尿酸代謝。薯片通常由馬鈴薯加工而成，雖然馬鈴薯本身嘌呤含量中等，但加工過程中可能與其他高嘌呤成分混合。長期食用薯片可能導致體重增加，肥胖是痛風的危險因素之...355次瀏覽 2025-11-03
-
痛風者可以吃雞肉嗎
痛風患者一般可以適量吃雞肉，但需注意烹飪方式和食用量。雞肉屬于中嘌呤食物，過量食用可能誘發(fā)痛風發(fā)作。雞肉的嘌呤含量因部位不同存在差異，雞胸肉嘌呤含量相對較低，每100克約含130毫克嘌呤，屬于中嘌呤范疇。去皮雞肉脂肪含量較低，更適合痛風患者食用。建議選擇水煮、清蒸等低溫烹飪方式，避免油炸、燒烤等高油高鹽做法。每日攝入量控制在50-100克為宜，同時需搭配低嘌...256次瀏覽 2025-11-03
-
痛風能吃蓮藕嗎
痛風患者一般可以適量吃蓮藕。蓮藕屬于低嘌呤食物，通常不會誘發(fā)或加重痛風癥狀，但需注意烹飪方式和食用量。蓮藕的嘌呤含量較低，每100克蓮藕中嘌呤含量不足50毫克，屬于痛風患者可選擇的蔬菜類食物。其富含膳食纖維和多種維生素，有助于促進胃腸蠕動和營養(yǎng)均衡。采用清炒、涼拌或燉湯的烹飪方式能最大限度保留營養(yǎng)，避免油炸等高脂做法。建議單次食用量控制在100-150克，每...175次瀏覽 2025-11-03
-
痛風能喝葡萄酒嗎
痛風患者一般不建議喝葡萄酒，但少量飲用低度葡萄酒可能不會誘發(fā)急性發(fā)作。痛風與高尿酸血癥密切相關，酒精可能抑制尿酸排泄并促進嘌呤代謝。葡萄酒中的酒精會通過代謝產生乳酸，競爭性抑制腎臟對尿酸的排泄，導致血尿酸水平升高。紅葡萄酒還含有一定量嘌呤，可能增加尿酸生成。酒精攝入與痛風發(fā)作存在劑量依賴關系，每日酒精攝入超過一定量時，痛風發(fā)作風險明顯增加。酒精還會導致脫水，...191次瀏覽 2025-11-03
-
喝椰子水如何治療痛風
喝椰子水不能直接治療痛風，但適量飲用可能有助于輔助緩解癥狀。痛風是由于嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高引發(fā)的炎癥反應，椰子水含鉀、鎂等電解質及少量嘌呤，可能通過促進尿酸排泄、堿化尿液等機制發(fā)揮輔助作用。椰子水屬于低嘌呤飲品，每100毫升嘌呤含量低于10毫克，不會顯著增加尿酸生成。其含有的鉀離子可競爭性抑制腎小管對尿酸的重吸收，促進尿酸通過尿液排出。鎂元素可能減少尿...489次瀏覽 2025-11-03
-
痛風吃什么藥效果快
痛風急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、糖皮質激素如醋酸潑尼松片等藥物緩解癥狀。痛風是嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高引發(fā)的關節(jié)炎癥，需結合降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片長期控制。1、秋水仙堿片秋水仙堿片通過抑制中性粒細胞趨化減輕關節(jié)紅腫熱痛，適用于痛風急性發(fā)作48小時內。該藥可能引起腹瀉等胃腸反應，腎功能不全者需調整...220次瀏覽 2025-11-03
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
-
痛風患者可以吃蒜苔嗎
痛風患者一般可以適量吃蒜苔，蒜苔嘌呤含量較低且富含膳食纖維，但需注意控制攝入量并避免與高嘌呤食物同食。痛風是嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高的代謝性疾病，飲食控制是管理的重要環(huán)節(jié)。蒜苔屬于低嘌呤蔬菜，每100克嘌呤含量不足50毫克，對血尿酸影響較小。其膳食纖維有助于促進腸道蠕動，幫助代謝廢物排出。蒜苔含有大蒜素等活性成分，具有一定抗炎作用，可能對緩解痛風性關節(jié)炎的...504次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃蘑菇嗎
痛風患者一般可以適量食用蘑菇，但需根據病情控制攝入量。蘑菇屬于中嘌呤食物，嘌呤含量因種類和烹飪方式存在差異。新鮮口蘑、金針菇等常見品種的嘌呤含量相對較低，每100克約含20-50毫克嘌呤，適量食用通常不會顯著升高血尿酸水平。這類蘑菇富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進尿酸排泄。建議選擇清蒸、煮湯等低油烹飪方式，避免與高脂肉類同食。每日攝入量控制在50-100克為...256次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃甲魚嗎
痛風患者一般不建議吃甲魚。甲魚屬于高嘌呤食物，可能誘發(fā)或加重痛風癥狀。甲魚含有較高嘌呤成分，每100克甲魚肉嘌呤含量超過150毫克，屬于高嘌呤食物范疇。痛風是由于體內尿酸代謝異常導致血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)等部位引發(fā)的炎癥反應。高嘌呤食物在體內代謝后會產生大量尿酸，可能使血尿酸水平進一步升高。對于處于痛風急性發(fā)作期的患者，食用甲魚可能加重關節(jié)紅腫...961次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃生菜嗎
痛風患者一般可以吃生菜。生菜屬于低嘌呤蔬菜，通常不會誘發(fā)或加重痛風癥狀，適量食用有助于補充膳食纖維和維生素。生菜嘌呤含量極低，每100克嘌呤含量不足10毫克，遠低于痛風患者每日建議的嘌呤攝入上限。其含水量高且富含鉀元素，能促進尿酸排泄。生菜中的維生素C和葉酸有助于降低體內炎癥反應，對緩解痛風關節(jié)腫脹有一定幫助。烹飪方式建議選擇清炒或涼拌，避免高油高鹽做法。每...278次瀏覽 2025-11-03
-
痛風能吃紫菜嗎
痛風患者一般不建議吃紫菜。紫菜屬于高嘌呤食物，可能誘發(fā)或加重痛風癥狀。紫菜每100克嘌呤含量超過150毫克，屬于高嘌呤食物范疇。痛風是由于體內尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引發(fā)的炎癥性疾病。高嘌呤食物在體內代謝后會產生大量尿酸，對于血尿酸水平已經偏高的痛風患者，攝入紫菜可能使尿酸水平進一步升高。急性痛風發(fā)作期尤其需要嚴格限制紫菜等高嘌呤食物的攝入，否則...266次瀏覽 2025-11-03
-
蘿卜能治好痛風嗎
蘿卜不能治好痛風，但適量食用可能有助于緩解癥狀。痛風是尿酸代謝異常導致的關節(jié)炎，需通過藥物和飲食管理綜合控制。蘿卜屬于低嘌呤蔬菜，其水分和膳食纖維含量較高，有助于促進尿酸排泄。蘿卜中的維生素C和鉀元素可能對調節(jié)體內酸堿平衡有一定幫助。但蘿卜并不具備直接降低血尿酸的作用，無法替代藥物治療。急性發(fā)作期患者可將蘿卜作為輔助食材，建議選擇白蘿卜或櫻桃蘿卜，避免腌制蘿...195次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃湯圓嗎
痛風患者一般可以適量吃湯圓，但需注意控制攝入量并選擇低嘌呤餡料。湯圓的主要原料糯米粉嘌呤含量較低，但部分餡料可能含高嘌呤成分。傳統(tǒng)甜味湯圓如黑芝麻、花生餡嘌呤含量中等，每100克約含25-50毫克嘌呤，單次食用2-3個通常不會明顯升高血尿酸。咸味湯圓若使用海鮮、肉類等高嘌呤餡料，每100克嘌呤可超過150毫克，可能誘發(fā)痛風發(fā)作。建議選擇紅豆沙、桂花等植物性餡...607次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃韭菜嗎
痛風患者一般可以適量吃韭菜，但需注意控制攝入量。韭菜屬于中嘌呤蔬菜，每100克嘌呤含量約25毫克，低于高嘌呤食物標準。韭菜含有豐富的膳食纖維、維生素C和鉀元素，有助于促進尿酸排泄。其含有的硫化物還具有抗氧化作用，對緩解痛風炎癥有一定幫助。烹飪時建議選擇清炒或涼拌方式，避免與高脂肉類同食。每日食用量控制在50-100克為宜，急性發(fā)作期可暫時減少至30克以下。同...264次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃茼蒿菜嗎
痛風患者一般可以適量吃茼蒿菜。茼蒿菜屬于低嘌呤蔬菜，嘌呤含量較低，通常不會導致尿酸水平顯著升高。茼蒿菜每100克嘌呤含量約為10-20毫克，屬于低嘌呤食物范疇。其富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，有助于促進尿酸排泄。烹飪時建議采用清炒、涼拌等方式，避免高油高鹽做法。每日食用量控制在100-200克為宜，可與其他低嘌呤蔬菜搭配食用。若痛風處于急性發(fā)作期或伴有...342次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃豆芽嗎
痛風患者一般可以適量吃豆芽，但需結合病情控制情況調整攝入量。豆芽屬于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量約50-75毫克，急性發(fā)作期需謹慎食用。豆芽作為豆類發(fā)芽后的產物，其嘌呤含量較干豆類顯著降低。黃豆芽嘌呤含量約為63毫克/100克，綠豆芽約為50毫克/100克，屬于痛風緩解期可選擇的植物蛋白來源。豆芽富含維生素C、B族維生素及膳食纖維，有助于促進尿酸排泄。烹...239次瀏覽 2025-11-03
-
痛風患者可以吃山藥嗎
痛風患者一般可以適量吃山藥，但需注意控制攝入量。山藥嘌呤含量較低，屬于低嘌呤食物，通常不會誘發(fā)或加重痛風癥狀。山藥含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助于促進胃腸蠕動和營養(yǎng)吸收。其黏液蛋白成分對胃黏膜有一定保護作用，適合多數痛風患者作為主食或配菜食用。新鮮山藥每100克嘌呤含量約為18毫克，遠低于高嘌呤食物的標準。烹飪時建議采用蒸煮方式，避免油炸等高脂做法...337次瀏覽 2025-11-03
-
痛風緩和期間吃什么藥
痛風緩解期可遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物控制尿酸水平。痛風是嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少導致的疾病，緩解期需持續(xù)用藥預防復發(fā)。一、非布司他片非布司他片為黃嘌呤氧化酶抑制劑，適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。該藥通過抑制尿酸生成降低血尿酸濃度，常見不良反應包括肝功能異常、惡心等。需定期監(jiān)測肝功能和血尿酸水平，不可用于...128次瀏覽 2025-11-03
-
八味地黃丸有什么功效與作用
八味地黃丸具有溫補腎陽、益精填髓等功效，主要用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便不利等癥狀。八味地黃丸的主要成分包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、桂枝、附子等中藥材，通過多味藥材的協(xié)同作用發(fā)揮療效。1、溫補腎陽八味地黃丸中的附子、桂枝具有742次瀏覽
-
炒梔子的功效與作用及禁忌
炒梔子具有清熱瀉火、涼血解毒、消腫止痛等功效，主要用于治療熱病心煩、黃疸尿赤、目赤腫痛、火毒瘡瘍等癥狀，但脾胃虛寒者慎用，孕婦及過敏體質者禁用。1、清熱瀉火炒梔子性寒，歸心、肺、三焦經，能清瀉三焦火邪。適用于熱病導致的心煩不安、高熱神昏等癥狀，常與淡豆豉配伍使1063次瀏覽
-
烏桕主治哪種疾病
烏桕主治濕疹、疥癬、水腫、便秘等疾病。烏桕為大戟科植物烏桕的根皮或樹皮，具有利水消腫、殺蟲解毒等功效，主要用于皮膚疾病和水腫類疾病的輔助治療。一、濕疹烏桕對濕熱蘊結型濕疹有一定緩解作用。濕疹可能與環(huán)境潮濕、過敏體質等因素有關，通常表現為皮膚紅斑、丘疹伴滲出?？?/div>548次瀏覽
- 天麻葛根的功效和作用是什么
天麻和葛根是兩種常用中藥材，天麻具有息風止痙、平抑肝陽的功效，葛根具有解肌退熱、生津止渴的作用。1、天麻的功效天麻味甘性平，歸肝經，主要含有天麻素等活性成分。其息風止痙功效適用于肝風內動引起的頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀，對高血壓導致的頭暈目眩有一定緩解作用。平抑768次瀏覽
- 指甲花的功效與作用有哪些
指甲花一般是指鳳仙花，具有祛風除濕、活血止痛、解毒殺蟲等功效，主要用于治療風濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。鳳仙花的應用方式主要有內服煎湯、外用搗敷或煎水熏洗，具體使用需遵醫(yī)囑。1、祛風除濕鳳仙花性溫味苦，能散寒除濕，適用于風寒濕邪侵襲關節(jié)導致的肢體麻木、關750次瀏覽
點擊查看更多> - 天麻葛根的功效和作用是什么