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鍛煉身體對身體有好處嗎?

病情描述:
冬天來了,本來天氣就寒冷,人就更加不想運(yùn)動了,請問鍛煉身體對身體有好處嗎?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
平時(shí)一定要注意鍛煉身體,中醫(yī)講究順應(yīng)自然界、順應(yīng)季節(jié),調(diào)整養(yǎng)生方法,冬天人體的陽氣內(nèi)斂,不宜做劇烈運(yùn)動,以散步、慢跑為主??措娨暋⒋蚺茣r(shí)注意不要久坐,過一陣就起身運(yùn)動一下。
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