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應(yīng)考生早餐吃什么最好呢？

病情描述:
孩子這幾天就是考試了，早餐的時(shí)候給準(zhǔn)備什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐對(duì)考生來說是很重要的。應(yīng)考早餐有充分的碳水化合物可以給大腦提供足夠的熱量；加餐有維生素C豐富的水果，可以軟化血管、舒緩心腦壓力；晚餐有清香的粥類，可以給一天緊張的考試舒心緩壓補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)B族維生素。
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