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哪些食物可以養(yǎng)心安神

病情描述:
可能是心理壓力過大,我最近就經(jīng)常失眠心煩,吃些什么食物可以起到養(yǎng)心安神的作用呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
失眠心煩的人群可以通過飲食調(diào)理的方式來改善,要多吃養(yǎng)心安神食物,比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。
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