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感冒后是不是要吃容易消化的食物?

病情描述:
我昨天可能是因?yàn)槭軟龈忻傲?,現(xiàn)在渾身不舒服,想吃一些清淡的食物,感冒后是不是要吃容易消化的食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
易消化不代表只喝粥、吃青菜,感冒期間一定要保證攝入充足的營養(yǎng),盡量堅持均衡的飲食,尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦等高蛋白食物的攝入量,另外搭配主食、蔬菜、水果等,以便增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力
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