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喝牛奶過量對身體有什么危害?

病情描述:
一直都很愛喝牛奶。但最近才知道牛奶喝多了也不健康,那么喝牛奶過量對身體有什么危害?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
像其他食物一樣,過量攝入牛奶(如成年人每天超過800毫升全脂牛奶)也會帶來肥胖、飽和脂肪酸過多等健康隱患,中國營養(yǎng)學(xué)會《中國居民膳食指南2016》推薦成年人每天飲奶300毫升。
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