什么是干性皮膚？
患者：女，35歲
共1個回答
- 李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
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快速祛斑方法
快速祛斑可通過藥物治療、激光治療、化學(xué)剝脫、微針治療、日常護理等方式改善。色斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、年齡增長等原因有關(guān)。
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喝哪些茶祛斑
應(yīng)該是經(jīng)常喝檸檬茶，可以有一定的祛除色素斑的作用。因為檸檬茶中的檸檬含有大量的維生素C，檸檬酸具有一定的美白效果。面部的色素斑，臨床上種類比較多，但是臨床上常見的是黃褐斑或化妝品性色素斑。 黃褐斑為面部黃褐色的色素沉著斑，多對稱，蝶形分布于頰部，多見于中年女性，特別是妊娠期和絕經(jīng)期的婦女。損害為黃褐色或深褐色的斑片，常對稱分布于面頰部，也可以累及眶周、前額、上唇和鼻部、邊緣一般都比較清楚，無自覺癥狀和沒有全身不適。色素斑的顏色深淺與季節(jié)、日曬、內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張、熬夜、勞累可以加重皮膚損害。 面部的色素斑還見于化妝品性色素性皮炎，面部色素斑無論哪種原因?qū)е碌?，患者都要避光、防曬，可以外涂酪氨酸酶抑制劑的軟膏，例如像氫醌乳膏，曲酸霜以及熊果苷等等?/div>語音時長 01:2457209次收聽 2021-07-09陰莖短小如何治療
陰莖短小可以通過口服藥物、肌肉注射藥物或者手術(shù)方式進行治療，其治療方式的選擇取決于引起疾病的原因。 內(nèi)分泌發(fā)育不良造成的陰莖短小可以采用相應(yīng)的內(nèi)分泌治療，口服或者肌肉注射藥物以提高患者的雄激素水平。陰莖部分缺損或者心理性陰莖短小可以采用陰莖延長手術(shù)治療。肥胖或者隱匿陰莖導(dǎo)致的陰莖短小可以采用相應(yīng)的陰莖成形手術(shù)治療。 陰莖短小是指陰莖在疲軟的狀態(tài)下小于四厘米，在牽拉的狀態(tài)下小于七厘米，在勃起的狀態(tài)下小于九厘米。目前造成陰莖短小的原因主要包括內(nèi)分泌發(fā)育不良所致、手術(shù)和外傷導(dǎo)致的陰莖部分缺損所致，以及心理性陰莖短小。語音時長 01:3356597次收聽 2019-12-06- 黃褐斑日常保健攻略
健康紅潤的肌膚是每個女性都渴望擁有的，黃褐斑徹底打碎的她們的夢想，其實只要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，配合治療是可以恢復(fù)姣好容顏的26741次瀏覽
- 手術(shù)后留下的疤痕可以消除嗎
手術(shù)后留下的疤痕，可以采用某些方法淡化，但是不能完全去除，去掉手術(shù)后的疤痕，要根據(jù)各自疤痕的特點，而選用不同的方法。 疤痕臨床上一般分為三種類型，一、向下凹陷的疤痕，二、平的疤痕，三、增生肥厚性的疤痕。凹陷性的疤痕，在疤痕形成的一年之內(nèi)，可以做點陣激光，配合外用生長因子凝膠治療。平的疤痕，患者在手術(shù)之后，拆線以后，及早配合外用硅凝膠、喜遼妥等藥膏。增生性的疤痕，可以局部注射長效糖皮質(zhì)類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療。 有的患者的疤痕形狀非常難看，可以手術(shù)去除疤痕。70317次播放 2021-07-29
- 產(chǎn)后黃褐斑應(yīng)該如何調(diào)理
黃褐斑是由于皮膚色素沉淀而形成的。女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)黃褐斑，要注意調(diào)整飲食與生活習(xí)慣，比如保證足夠的睡眠時間，多吃一些維生素C、E以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，注意防曬等等。54310次瀏覽
- 怎樣除黃褐斑
黃褐斑的出現(xiàn)會危害到個人的肌膚健康，要想有效去除黃褐斑，在生活中需要有所重視，首先應(yīng)該補充維生素，另外應(yīng)該積極選擇藥物治療，除了這些方法之外，可選擇激光治療，針灸治療，但是這兩種方式相對而言，可能需要多次進行，而且價格比較高。57916次瀏覽
臉上毛孔越來越大是什么情況
臉上毛孔越來越大，與患者不良生活習(xí)慣有關(guān)，如抽煙、生活不規(guī)律等，還與患者體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂、壓力過大、環(huán)境因素以及面部清潔不到位有關(guān)?；颊叱３Ｓ衅ぶ俜置谕ⅲつw油脂過多，過多的皮脂腺分泌物會堆積在皮脂腺中，毛孔污物阻塞，將毛孔慢慢撐開，形成粗大毛孔。有的患者經(jīng)常發(fā)生面部尋常痤瘡，可以形成毛孔粗大或痘坑。 毛孔粗大也可見于老年患者，人的皮膚隨著年齡的增加，皮膚松弛和老化，真皮層膠原蛋白缺失，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚松弛，致使毛孔擴大。語音時長 02:2381070次收聽 2021-09-29祛斑后多長時間掉痂
祛斑導(dǎo)致形成的痂，常常是由于用激光治療祛斑，因為激光的高能量和熱量直接作用于色素斑的色素顆粒，而去除了色素斑。治療以后局部要留痂，激光祛斑結(jié)痂一般3-7天左右結(jié)痂，十天左右脫落。激光祛斑常常是指利用激光治療去掉色素斑，面部的色素斑臨床上多見的有雀斑、黃褐斑、太田痣、老年斑或炎癥后色素沉著斑等。 黃褐斑和炎癥后的色素斑，經(jīng)過避光防曬和藥物治療，就可以得到滿意的療效。雀斑或太田痣是先天性的色素斑，雀斑是發(fā)生在面部黃褐色，點狀色素沉著斑，是常染色體顯性遺傳，日曬可以誘發(fā)和加重皮膚損害，患者多在3-5歲左右出現(xiàn)皮膚損害，女性多見，其數(shù)目隨著年齡的增長而逐漸增多。皮損好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，也可以累及頸、肩、手背等暴露部位。損害為淺褐或暗褐色，針頭大小到綠豆大小的斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則形、散在或群集分布孤立不融合，無自覺癥狀。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。太田痣又稱為眼上額部青褐色痣，是發(fā)生在面部，眼周圍的黑素細胞增多性疾病，與遺傳有關(guān)，本病多出生時即有，也有以后發(fā)生者。皮膚損害好發(fā)于一側(cè)面部，眼瞼和鞏膜、口、鼻、結(jié)膜也可以累及。皮損呈淡藍色、青藍色、藍黑色的斑片，本病終身不消退無自覺癥狀。 雀斑和太田痣均可以采用調(diào)Q激光或皮秒激光治療，其原理主要是真皮內(nèi)的色素顆粒，在幾個納秒至幾百個納秒內(nèi)，選擇性的吸收高能量的特定波長的激光，使黑色素顆粒迅速膨脹而發(fā)生瞬間爆破，形成色素的小顆粒碎屑，經(jīng)過皮膚的代謝而排出體外。激光治療以后局部紅腫立即冷敷，局部形成痂要讓痂自然脫落，要避光防曬防止反黑現(xiàn)象。語音時長 03:1961006次收聽 2021-07-09- 小孩上嘴唇連著牙齦的肉斷了線怎么辦
小孩上嘴唇連著牙齦的線，稱為上唇系帶，斷裂后一般要根據(jù)斷裂的程度、受傷的嚴(yán)重性采取不同的處理方法。 一般如果受傷比較輕，出血很輕微，只是輕微斷裂，不需特殊治療的，傷口可自行愈合，只需要保持傷口周圍的干凈。有些需要進行局部的消毒處理，可以每天用淡鹽水或者是干凈的棉簽，進行創(chuàng)面的擦拭、漱口，也可以適當(dāng)用漱口水清潔，清潔后用碘伏棉簽進行消毒。 如果創(chuàng)口比較深，并且出血比較嚴(yán)重，傷口被污染，一般需要到醫(yī)院就診，進行局部的清創(chuàng)、縫合。如果伴有上前牙的損傷，同時要注意了解牙齒受損傷的情況。如果受傷的環(huán)境比較復(fù)雜，創(chuàng)口的污染很嚴(yán)重，這種情況下有些還需要考慮是不是要做破傷風(fēng)、抗毒素的預(yù)防性的注射。61577次播放 2021-11-02
牛奶做面膜能不能美白祛斑
牛奶做面膜因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和油脂，因此可以滋潤皮膚，使皮膚保濕和更有光澤，但是沒有美白祛斑的效果。 面膜是皮膚護膚品中的一種，是最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后仍然不足的清潔工作，在此基礎(chǔ)上配合其他精華成分，實現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能。 面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為：一、清潔面膜，這是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內(nèi)的臟東西和多余的油脂，并去除老化的角質(zhì)，使肌膚清爽干凈。二、保濕面膜含有保濕劑，將水分鎖在膜里軟化角質(zhì)層，并幫助肌膚吸收營養(yǎng)，適合各種類型的皮膚。三、舒緩面膜可以迅速舒緩皮膚消除疲勞感，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，適用于敏感性的皮膚。四、緊膚面膜具有收縮毛孔，淡化皺紋特別是適用于沒有時間去美容院做護理的女性。五、再生面膜，面膜內(nèi)含有植物精華、軟化表皮組織，促進皮膚的新陳代謝，適用于干性或缺水性的皮膚。六、美白面膜徹底清除死皮細胞，兼具清潔、美白雙重功效，使皮膚出現(xiàn)幼嫩光滑。七、瞬間美白補水面膜?；颊咭话闶峭砩舷赐暝枰院螅娌康钠つw毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候再敷面膜，有利于面部的清潔和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。語音時長 02:2976671次收聽 2021-07-09- 牛奶做面膜能美白祛斑嗎
牛奶做面膜沒有美白祛斑的效果，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和油脂，可以滋潤皮膚，使皮膚保濕和更有光澤。 面膜是皮膚護膚品中的一種，最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后仍然不足的清潔工作，在此基礎(chǔ)上配合其他精華成分，實現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能。面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為清潔面膜、保濕面膜、舒緩面膜、緊膚面膜、再生面膜、美白面膜、瞬間美白補水面膜。建議患者晚上洗完澡以后，面部的皮膚毛孔處于擴張狀態(tài)時候再敷面膜，有利于面部的清潔和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。76681次播放 2021-06-11
- 海綿體二次發(fā)育是真的嗎
外生殖器的發(fā)育是受到雄激素的控制，海綿體不存在二次發(fā)育，人也不存在二次發(fā)育。 在青春期以后外生殖器的外形已經(jīng)確定了，不存在再次發(fā)育的問題。如果覺得外生殖器小、短，除非是雄激素低下引起的，補充雄激素能夠再次生長。除此之外，生理性的，不會因為補充激素二次發(fā)育。對絕大多數(shù)男性，包括經(jīng)常找我看病或者網(wǎng)上咨詢的男性，外生殖器短一點、小一點是在合理的范圍，只是個體差異，吃藥也好，進行別的方式也好，不會進一步的二次發(fā)育或者增大。如果想解決這個問題，只能靠手術(shù)，但是手術(shù)要慎重。91439次播放 2021-03-31
- 臉部縫針后疤痕修復(fù)有什么好方法
疤痕一般分為三種類型：一、向下凹陷的疤痕。二、平的疤痕。三、增生性疤痕。凹陷性疤痕的治療，一般在疤痕形成的一年內(nèi)，做點陣激光治療，配合外用生長因子凝膠。 平的疤痕，在手術(shù)拆線后，及早配合外用硅酮凝膠或喜遼妥等抑制疤痕形成的外用藥膏，減輕疤痕的形成。增生性疤痕可以局部注射長效糖皮質(zhì)類固醇激素封閉治療，或配合脈沖染料激光治療、局部淺層X線治療。 如果疤痕非常難看，可以通過疤痕修復(fù)手術(shù)去除，改善原有難看的疤痕?；颊咭部梢栽谌グ淌中g(shù)之后，再結(jié)合上述保守治療。73649次播放 2021-07-29
- 怎樣預(yù)防黃褐斑
黃褐斑是一種在生活中很常見的皮膚疾病，目前有的藥物可以改善這方面的情況，有的技術(shù)可以緩解這方面的癥狀，但是這些都抵不過做好黃褐斑的預(yù)防工作，建議女性朋友可以從避免暴曬，做好補水工作，做好臉部清潔工作，避免內(nèi)分泌紊亂等方面入手。50381次瀏覽
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鵝口瘡慢慢變好的過程是什么
鵝口瘡慢慢變好的過程通常表現(xiàn)為白色斑膜逐漸減少、疼痛減輕、進食恢復(fù)。鵝口瘡是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病變，多見于嬰幼兒或免疫力低下人群，其恢復(fù)過程可分為黏膜修復(fù)期、癥狀緩解期和功能恢復(fù)期三個階段。黏膜修復(fù)期主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-12-10
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骨質(zhì)疏松t值-2.5嚴(yán)重嗎
骨質(zhì)疏松T值-2.5屬于中度骨量減少，尚未達到骨質(zhì)疏松診斷標(biāo)準(zhǔn)T值≤-2.5，但需警惕骨折風(fēng)險。主要風(fēng)險因素包括年齡增長、鈣攝入不足、維生素D缺乏、絕經(jīng)后雌激素下降及長期使用糖皮質(zhì)激素。1、年齡因素：骨量隨年齡增長自然流...0次瀏覽 2025-12-10
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玻尿酸隆鼻消失后還能再隆嗎
玻尿酸隆鼻效果消失后通常可以再次進行隆鼻。玻尿酸會被人體逐漸代謝吸收，當(dāng)隆鼻效果消退后，若對鼻部形態(tài)仍有改善需求，可在醫(yī)生評估后重復(fù)注射。玻尿酸隆鼻屬于非永久性填充方式，其主要成分透明質(zhì)酸會隨著時間被分解。通常注射后6-...0次瀏覽 2025-12-10
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產(chǎn)后復(fù)查要空腹嗎
產(chǎn)后復(fù)查通常不需要空腹，但具體需根據(jù)檢查項目決定。產(chǎn)后復(fù)查包含的項目較多，常規(guī)檢查如血壓測量、體重評估、傷口愈合情況觀察、子宮恢復(fù)檢查等均無須空腹。血常規(guī)、尿常規(guī)等基礎(chǔ)化驗也通常對空腹無特殊要求。部分醫(yī)院可能增加甲狀腺功...0次瀏覽 2025-12-10
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x光胸透能檢查出隆胸嗎
X光胸透一般不能直接檢查出隆胸。胸透主要用于觀察肺部、心臟、骨骼等結(jié)構(gòu)，而隆胸材料如硅膠假體或自體脂肪在X光下可能顯示為異常陰影，但無法明確區(qū)分具體類型或判斷是否為隆胸手術(shù)所致。胸透檢查時，硅膠假體可能呈現(xiàn)為高密度陰影，...0次瀏覽 2025-12-10
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晚飯吃什么容易瘦肚子
晚飯適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、魔芋、三文魚等食物有助于減少腹部脂肪堆積。這些食物富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白或健康脂肪，能增強飽腹感并促進代謝。需配合運動與熱量控制才能達到理想效果。一、燕麥燕麥含有大量可溶性膳食纖維，能延緩...0次瀏覽 2025-12-10
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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做冷凍法治療酒糟鼻價格是多少
冷凍法治療酒糟鼻一般需要300-2000元，具體費用與治療面積、病情嚴(yán)重程度、治療次數(shù)及地區(qū)經(jīng)濟水平等因素相關(guān)。冷凍法通過液氮低溫破壞異常增生的毛細血管和皮脂腺，價格差異主要受治療范圍影響。小面積紅斑或初期酒糟鼻單次治療...0次瀏覽 2025-12-10
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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手術(shù)后一個月刀口癢怎么辦
手術(shù)后一個月刀口癢可通過保持傷口清潔、避免抓撓、冷敷緩解、外用藥物、就醫(yī)評估等方式處理。刀口瘙癢通常與傷口愈合過程中的神經(jīng)再生、局部炎癥反應(yīng)、縫線刺激、瘢痕增生或感染等因素有關(guān)。1、保持傷口清潔每日用溫水輕柔清洗傷口周圍...
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埋線雙眼皮是永久的嗎
埋線雙眼皮通常不是永久的，維持時間一般在1-5年，具體效果與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素相關(guān)。埋線雙眼皮通過縫合線在眼皮形成褶皺，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，適合眼皮薄、皮膚緊致的年輕人群。線材會隨時間逐漸被吸收或松弛，部分人可能出現(xiàn)褶...0次瀏覽 2025-12-10
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龜頭炎包皮過長的危害是什么
龜頭炎和包皮過長可能引起局部感染、排尿障礙、性功能障礙等危害。龜頭炎通常由細菌或真菌感染引起，包皮過長則可能導(dǎo)致包皮垢堆積，增加感染風(fēng)險。主要有局部炎癥反復(fù)發(fā)作、尿路感染概率升高、性生活不適、包皮嵌頓風(fēng)險、伴侶交叉感染等...0次瀏覽 2025-12-10
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42歲月經(jīng)一直正常突然不來的原因有哪些
42歲月經(jīng)一直正常突然不來可能與卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性治療。1、卵巢功能減退女性42歲處于圍絕經(jīng)期過渡階段，卵巢儲備功能逐漸下降可能導(dǎo)致...0次瀏覽 2025-12-10
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定點雙眼皮手術(shù)風(fēng)險大嗎
定點雙眼皮手術(shù)風(fēng)險通常較小，但具體風(fēng)險與個人體質(zhì)、醫(yī)生操作技術(shù)及術(shù)后護理等因素有關(guān)。該手術(shù)通過微小切口形成雙眼皮褶皺，創(chuàng)傷相對較小，恢復(fù)較快。定點雙眼皮手術(shù)采用局部麻醉，術(shù)中風(fēng)險主要包括麻醉過敏、局部出血或血腫。麻醉過敏...0次瀏覽 2025-12-10
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新生兒吃奶發(fā)出喉鳴聲
新生兒吃奶發(fā)出喉鳴聲可能是喉軟骨發(fā)育不全的表現(xiàn)，通常與喉部結(jié)構(gòu)未完全成熟有關(guān)，少數(shù)情況下需警惕先天性喉喘鳴或呼吸道異常。喉鳴聲在吃奶時更明顯主要有喉部負壓增大、吞咽協(xié)調(diào)性不足兩種原因，若伴隨呼吸困難、發(fā)紺需立即就醫(yī)。新生...0次瀏覽 2025-12-10
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妊娠糖尿病一周食譜注意什么
妊娠糖尿病患者一周食譜需注意控制碳水化合物攝入量、選擇低升糖指數(shù)食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入、合理分配餐次、避免高糖高脂食物。1、控制碳水化合物妊娠糖尿病患者需嚴(yán)格控制每日碳水化合物總量，建議每餐主食控制在50-75...0次瀏覽 2025-12-10
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下咽癌晚期癥狀有哪些
下咽癌晚期癥狀主要有聲音嘶啞、吞咽困難、頸部腫塊、呼吸困難、體重下降等。下咽癌是發(fā)生在下咽部的惡性腫瘤，晚期癥狀多與腫瘤侵犯周圍組織和轉(zhuǎn)移有關(guān)。1、聲音嘶啞腫瘤侵犯喉返神經(jīng)或直接累及聲帶時會導(dǎo)致聲音嘶啞，表現(xiàn)為發(fā)音低沉、...0次瀏覽 2025-12-10
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鼻咽癌是否有遺傳
鼻咽癌存在一定遺傳傾向，但遺傳因素并非主要致病原因。鼻咽癌的發(fā)病主要與EB病毒感染、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、免疫狀態(tài)及家族聚集性相關(guān)，其中家族史陽性者患病風(fēng)險可增加2-10倍。1、EB病毒感染：EB病毒Epstein-Bar...0次瀏覽 2025-12-10
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肝膽管結(jié)石和膽囊結(jié)石
肝膽管結(jié)石和膽囊結(jié)石是兩種常見的膽道系統(tǒng)疾病，主要與膽汁成分異常、膽道感染、膽道結(jié)構(gòu)異常、代謝因素及寄生蟲感染等因素有關(guān)。肝膽管結(jié)石通常表現(xiàn)為腹痛、黃疸、發(fā)熱，膽囊結(jié)石多表現(xiàn)為右上腹絞痛、消化不良。1、膽汁成分異常：膽汁...0次瀏覽 2025-12-10
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安靜時心跳95左右正常嗎
安靜時心跳95次/分屬于正常范圍上限，但需結(jié)合個體情況評估。正常成年人靜息心率一般為60-100次/分，若長期維持95次/分且無不適，通常無需特殊處理；若伴隨心悸、氣短等癥狀，可能與生理性因素或潛在疾病有關(guān)。健康人群在情...
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做假體乳房再造術(shù)后效果
假體乳房再造術(shù)后效果通常較為理想，能夠恢復(fù)乳房外形并提升患者生活質(zhì)量。術(shù)后效果主要與假體選擇、手術(shù)技術(shù)、個體恢復(fù)情況等因素有關(guān)。假體乳房再造術(shù)通過植入硅膠或鹽水假體重建乳房輪廓，多數(shù)患者術(shù)后1-3個月可見穩(wěn)定效果。假體置...0次瀏覽 2025-12-10
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臉右側(cè)長痘是什么原因
臉右側(cè)長痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘通常表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰或結(jié)節(jié)，可能伴有疼痛或瘙癢感。1、皮脂分泌過多皮脂腺過度活躍會導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痘痘。高溫環(huán)境、熬夜或使...0次瀏覽 2025-12-10
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