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哪些水果含葉酸？

病情描述:
我懷孕一個月，我媽叫我多吃含葉酸的水果，哪些水果含葉酸？
共2個回答
范存剛 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等，我們可以常吃。
楊堯華 主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
富含葉酸的水果：橘子、橘子、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗、山楂、獼猴桃、葡萄、柚子、核桃、梨、石榴等。葉酸屬于B族維生素，是一種水溶性化合物，在人體內停留時間較短，所以需要從食物中不斷補充。通常在各種水果和蔬菜中含量較高，尤其是柑橘類水果和綠葉蔬菜。
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