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孕婦能吃燕麥嗎?

病情描述:
我剛懷孕三個(gè)月,懷孕前愛吃燕麥,現(xiàn)在平時(shí)能吃燕麥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃的。燕麥適合孕婦吃,有營養(yǎng)。燕麥富含鐵、B族維生素及纖維素,可以將其加在早餐的牛奶里。此外,也可以吃些全谷物糧食及堅(jiān)果。
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