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喝湯有利于減肥嗎?

病情描述:
老婆想減肥,聽人說喝湯有利于減肥,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯對(duì)于減肥是否有利也要看是什么湯。一般來說,煲湯的材料以肉類等含蛋白質(zhì)較高的食物為主。我本人認(rèn)為每餐先喝總進(jìn)食量三分之一的蔬菜湯,即可基本滿足食欲,又有利于減肥。
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