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牛奶有什么好處?

患者:女,38歲

病情描述:
我從小到大就特別喜歡喝牛奶,想知道牛奶都有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶被認(rèn)為是“最理想的鈣源”,牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài),各種礦物質(zhì)的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,很容易消化吸收。
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