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什么時(shí)候最適合吃早餐?

病情描述:
挑對(duì)時(shí)間吃早餐,可以幫助我們吸收更好的營養(yǎng),那么什么時(shí)候適合吃早餐呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的最佳時(shí)間,起床后20分鐘左右吃,此時(shí)食欲最旺盛,早餐與午餐最好間隔4—5個(gè)小時(shí),給足營養(yǎng)素消化、吸收的時(shí)間。
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