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每日以幾克茶葉、泡幾道為宜?

病情描述:
想知道每天以多少克茶葉,還有茶泡幾道為最好?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
講到飲茶量常以杯計,但杯有大小,茶有濃淡。每日飲茶量應因人而異。一般每日投放6-10克茶葉,泡3-6回為宜,值得注意的是綠茶泡茶水溫不宜過高,不宜飲濃茶。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般需要泡4道左右,一般第1遍會有苦澀味道,第3遍和4遍是精華,但也不能夠一概而論,具體的情況需要根據(jù)茶的品種決定。茶水有一定藥用價值,不同種類的茶有不同的功效,都能夠起到提神和改善注意力作用,需要采取開水沖泡的方式內(nèi)服,避免睡前服用。
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