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牛奶有什么營養(yǎng)價值?

患者:男,22歲

病情描述:
在生活中我們經(jīng)常會喝到牛奶,那么,牛奶有什么營養(yǎng)價值?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶我們身邊最接近完善的食品,在所有膳食中喝牛奶是最經(jīng)濟、最安全和最有效的補鈣方式,牛奶營養(yǎng)豐富,含有25種氨基酸(其中8種是人體必需的);富含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì),是我們生活中不可缺少的營養(yǎng)食品。
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