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平時(shí)吃什么食物好?

患者:女,45歲

病情描述:
上了歲數(shù),身體不好,平時(shí)吃點(diǎn)什么食物會(huì)比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃一些含鈣豐富的食物,鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用,攝取富含鈣質(zhì)的食物,使人情緒容易保持穩(wěn)定,同時(shí)鈣質(zhì)可堅(jiān)固牙齒及骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
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