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孩子怎么飲食才健康?

病情描述:
孩子每天都要吃很多的東西,我怕孩子吃的太多不健康,要怎么飲食才健康?。?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子在兩歲這個階段,飲食的量是會增加的,這個時候要注意規(guī)律就餐,自主進食不挑食,培養(yǎng)良好飲食習慣,每天飲奶,足量飲水,正確選擇零食,食物應合理烹調,易于消化,少調料,少油炸,參與食物選擇與制作,增進對食物的認知與喜愛,經(jīng)常戶外運動,保障健康生長。
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