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冬天吃什么對(duì)身體好呢?

患者:女,23歲

病情描述:
冬天的時(shí)候想要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的話吃哪些食物最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天的時(shí)候建議多吃根莖類的蔬菜。寒冷的冬天,主食是我們身體所需能量的良好來(lái)源,而根莖類蔬菜向來(lái)都是冬季的當(dāng)家菜,常見(jiàn)的紅薯、土豆、南瓜、山藥、芋頭等。
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